Aquela dor que aparece 24 a 48h depois do exercício físico acontece devido ao dano muscular causado e o processo de inflamação, que...

É um dos suplementos mais queridinhos por causa dos inúmeros benefícios na saúde, tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças. ⠀...

Coma mais do que gasta: ter calorias sobrando favorece e maximiza a síntese proteica. Mas claro, quantidades exageradas de calorias...

Que o consumo excessivo de bebida alcoólica é fator de risco para diversas doenças a gente já sabe. ⠀ Mas além dos prejuízos a saúde o...